Eentonig gebruik van bepaalde spieren of spiergroepen leidt tot RSI. En dat gebeurt op meer manieren dan je bedenkt. Een magazijnmedewerker die voortdurend aan dezelfde kant van de truck in- en uitstapt belast één kant veel zwaarder. De administratieve medewerker, redacteur en telefonist, zitten langdurig in dezelfde houding. De kok buigt zich uren over snijplank en fornuis. Monteurs staan langdurig met hun neus onder de motorkap. Het zijn maar een paar voorbeelden waar een repeterende beweging of eenzijdige houding leidt tot onbalans in de spierenbelasting. En dat gaat uiteindelijk pijn doen. In het gebied nek, schouder en arm. Of in je bovenbeen/hamstring, knie en heup/onderrug .

Doorgaans komen die klachten pas na jaren. En dat is goed verklaarbaar. Stel de kracht van je spieren is acht op de schaal van tien. Jouw werk vraagt een spierbelasting van zes. Er is dus niets aan de hand. Je functioneert op ongeveer 70% van je kracht. Je kunt de inspanning op je sloffen aan. En je spieren kunnen met die reserve, spannen, ontspannen en herstellen.
Veel mensen doen naast hun werk te weinig aan beweging. Het aantal uren thuis achter de PC, het TV-toestel of met een tablet op schoot is ook fors gestegen. Gevolg: de oorspronkelijke kracht van je spieren neemt ongemerkt af. Wanneer de spierkràcht afneemt, neemt de spierbelasting in verhouding toe. Wanneer je spierkracht van acht naar zes is gedaald, werk je ineens op 100% van je spierbelasting. Dat houdt niemand vol. De spieren hebben geen tijd en vermogen meer om te herstellen. De spieren kunnen niet meer ontspannen. Er ontstaan ‘triggerpoints. De befaamde ‘spierknopen’. En je pezen lopen achter in het proces van vervangen van ‘oude’ cellen voor nieuwe, De doorbloeding wordt minder. Het kan zelfs kramp veroorzaken.

De afname van spierkracht gaat geleidelijk. De in verhouding toenemende spierbelasting dus ook. Kleine pijntjes worden in het begin vaak genegeerd. Je ontwikkelt ongemerkt een compenserende houding of beweging, om pijn te vermijden.

De behandelaars van ToThePoint Osteopathie onderzoeken de klacht grondig. Daar nemen we de tijd voor. Waar komt de pijn vandaan? Hoe lang al? Wat voelde je eerst? Wat doe je voor werk of sport? En we onderzoeken nauwkeurig welke spieren en pezen ‘beschadigt’ zijn.

Voor verschillende klachten bestaat een specifieke behandeling. In een gebalanceerde uitvoering van manuele therapie, osteopathie shockwave en dry-needling, wordt ieder ‘pijnpuntje’ behandeld. U wordt begeleidt met Physio training. Om de behandelde spiergroepen weer sterker te maken dan de gebruikelijke spierbelasting. En om een bewegingsprogramma op te bouwen die toekomstige klachten voorkomt.

Herkent u zich in deze klachten? Twijfel dan niet langer en neem contact met ons op.

Afspraak inplannen?

Bel 088-182 55 19 voor het maken van een afspraak of vul het formulier in.