Heeft u blijvende pijn na een operatie?

Spanningshoofdpijn is een verzamelnaam voor verschillende soorten hoofdpijn. Het geeft het gevoel van een strakke band om het hoofd, of als een drukkende knellende pijn aan beide zijden van het hoofd. Spanning is niet altijd de veroorzaker van de pijn, het kan er echter wel voor zorgen dat de pijn in het hoofd aanhoudt. Vermoeidheid, slecht slapen i.c.m. een verkeerde houding kunnen ook leiden tot deze hoofdpijnvorm.

Spanningshoofdpijn is op zich niet ernstig, maar kan als zeer hinderlijk ervaren worden. Zeker wanneer de pijn zich regelmatig voordoet.

Een osteopatische behandeling kan pijnverlichting brengen. Als osteopaat kijken wij naar de oorzaak van de klachten. Pijn, zoals spanningshoofdpijn, is veelal een gevolg van en niet een oorzaak. Tijdens het consult wordt er door de osteopaat gezocht naar dysfuncties in het lichaam. Als deze dysfuncties worden behandeld, dan zullen in veel gevallen ook de hoofdpijnklachten verdwijnen.

Oorzaken van spanningshoofdpijn

Zoals zojuist besproken is spanning vaak niet de oorzaak van spanningshoofdpijn. Vaak is het onduidelijk wat de oorzaak wel is. De pijn ontstaat soms zonder reden
Factoren die een rol zouden kunnen spelen bij het ontstaan van deze hoofdpijnvorm zijn:

– Stress
– Verhoogde spierspanning
– Wegvallen van stress/spanning (in het weekend bv.)
– Hormonen
– Slaaptekort
– Verkeerde houding

Spanningshoofdpijn kan variëren in duur, van enkele minuten tot een paar dagen, tot zeer regelmatig.
Zijn de hoofdpijnklachten meer dan vijftien dagen per maand aanwezig, dan spreken we van chronische spanningshoofdpijn.

Spanningshoofdpijn symptomen

Enkele spanningshoofdpijn symptomen kunnen zijn:

– Gevoel van een strakke band om het hoofd.
– Lichte tot matig intense pijn.
– De pijn verergert niet bij lichamelijke inspanning.
– Pijn vanuit de nek, die uitstraalt naar het hoofd.
– Pijnlijke en stijve schouders.
– Een knellende, drukkende pijn aan beide zijden van het hoofd.
– Gevoeligheid voor harde geluiden en/of fel licht.
– Bij chronische spanningshoofdpijn kan tevens depressiviteit optreden.

Wat te doen tegen spanningshoofdpijn?

Als medicatie tegen spanningshoofdpijn kan men uiteraard een pijnstiller nemen
Als je af en toe eens last hebt van deze hoofdpijnvorm kun je een paracetamol slikken. Echter kan te veel en te vaak gebruik van pijnstillers de klachten van spanningshoofdpijn verergeren. De mogelijkheid bestaat dat je van medicatie hoofdpijn krijgt, mocht je deze te vaak en te langdurig gebruiken.

Een gezonde levensstijl is eveneens belangrijk bij spanningshoofdpijn. Een gezonde leefstijl kan de hoofdpijn verminderen. Denk daarbij vooral aan:

– Goed slapen
– Pak op tijd je ontspanning
– Gezonde voeding
– Voldoende beweging
– Genoeg frisse lucht

Wat kun je zelf doen?
Als je last hebt van spanningshoofdpijn, wat kun je dan zelf doen behalve het slikken van medicatie?

– Neem een warm bad, zodat de spieren ontspannen en de pijn vermindert
– De nek- en schedelspieren laten masseren. Dit werkt niet alleen verlichtend, het werkt ook nog eens erg ontspannend. Vaak een effectieve verlichting bij spanningshoofdpijn.
– Even kort slapen of rusten in een donkere ruimte

Is er sprake van chronische spanningshoofdpijn? Dan kan een specialist eventueel een lichamelijk onderzoek uitvoeren, waarbij bijvoorbeeld de ogen en/of de urine onderzocht worden. Osteopathie kan ook uitkomst bieden en geeft vaak goede resultaten.

Behandeling van spanningshoofdpijn door een osteopaat.
Een goede behandeling tegen spanningshoofdpijn is een osteopatische behandeling. Het komt vaak voor dat één of meerdere spieren in de nek verhoogde spanning vertonen.
De pijn kan hierdoor uitstralen naar de kaak, de slapen, het achterhoofd of het voorhoofd.
Een osteopaat gaat op zoek naar de oorzaak van deze verhoogde spierspanning. Het doel van de spanningshoofdpijn behandeling is immers dat de klachten in het geheel verdwijnen.

Bij ToThePoint hebben wij al vele mensen van hun spanningshoofdpijn, migraine en andere soorten (hoofd)pijn af geholpen.

Afspraak inplannen?

Bel 088-182 55 19 voor het maken van een afspraak of vul het formulier in.